Quién Soy
¡Hola! Soy Silvia Ludmova, modelo y graduada en enfermería y en diferentes disciplinas de Coaching Nutricional con sede en Barcelona. Estoy especializada en Imagen, Alimentación y Actividad física, brindando asesoramiento adaptado a tus necesidades individuales. Sé que tener una vida saludable conlleva un cambio de hábitos profundos, por eso me centro en el proceso diario y la motivación de mis clientes, par lograr los resultados que deseas.
La belleza y un estilo de vida saludable son mis pasiones
Siempre me apasionó la salud y buena forma física, lo que me ha llevado a comprender que un estilo de vida saludable es clave para la prevención de enfermedades y la mejora de nuestra seguridad y autoestima. Tras más de 20 años de dedicarme al sector del modelaje, decidí establecer mi propio negocio para ayudar a las personas a sentirse bien.
Soy mamá de dos niñas y comparto el desafío de la crianza con mantenerse en buena forma física y de forma saludable.
El deporte me llena de energía y vitalidad y a la vez me ayuda a combatir el estrés y cansancio. Mis favoritos son el fitness, correr y la pilates.
Actualmente combino el Coaching en nutrición y belleza con el trabajo de modelo e imagen para marcas.
Formación y Experiencia
Coaching nutrición y salud
- Licenciatura Enfermería – Martin Stefanik College
- Nutrición y Dietética – UOC, Universitat Oberta de Catalunya
- Online Nutrition Coach – Winstitut, Slovakia
- Curso de Nutrición – Mónica Suarez Coaching
- Nutrition Masterclass – Amanda Hamilton
Formación Complementaria
- Reiki – Escola Superior de Reiki.
- Moda – London College of Fashion, St Martins
- Image Consultant Master – Coach de moda y belleza London College of Fashion.
-
Asesoría Imagen – Andrea Vilallonga
- Comunicación y Protocolo – Andrea Vilallonga
¡Si crees que te mereces volver a sentirte segura y saludable, yo te puedo ayudar!
¿Te cansaste de fracasar en el cambio hacia un estilo de vida saludable y activo? ¡Ahora es mi turno de ayudarte!
El cambio que puedo proporcionarte viene desde adentro: Limpiar los malos hábitos y establecer nuevos valores. Brindo una experiencia nutricional personalizada, porque sé que la comida es digna y significa cosas diferentes para las personas. Siempre desde un acompañamiento respetuoso, profesional y motivador.
Lo que puedo ofrecerte es mucho más que un calendario de dieta:
- Te ayudo a organizar tus compras.
- Acompañarte en los supermercados.
- Limpieza de despensa.
- Contacto por Whatsapp para resolver dudas.
- Visita a domicilio (Barcelona)
- Combinar técnicas como el ayuno intermitente o dieta détox.
- Recetas personalizadas y deliciosas con recetario incluído.
- Mucha motivación y buena energía que te ayuden a disfrutar de tu nuevo estilo de vida.
¡Estos son mis NO’s!
- NO creo en las dietas restrictivas (nunca funcionan).
- NO creo en que hay que pasar hambre.
- NO creo en la rapidez (todo es un proceso)
- NO creo en los “quick fix”
- NO creo en trabajar alimentación sin hacer ejercicio.
- NO creo en que las mujeres no pueden hacer ejercicios de fuerza.
- NO creo en que la edad es un límite.
- NO creo en los productos ‘light’ (suelen ser muy procesados)
- NO creo en que todos los cuerpos son iguales, ni en compararse.
- NO creo que el físico está por encima de la salud.
¿No estás seguro/a de lo que necesitas? ¿Tienes dudas?
Contáctame sin ningún compromiso y resolveré tus dudas, te asesoraré sobre lo que necesitas según tus objetivos y preferencias: