Sesión Suelta

Si estás aquí es porque sientes que ha llegado el momento de cambiar tu alimentación para sentirte mejor. La alimentación es un proceso físico imprescindible para sobrevivir, pero no todos lo hacemos desde una perspectiva saludable y emocionalmente positiva. ¿Quieres aprender a nutrirte con un acompañamiento personalizado en sesiones privadas?

¡Estás en el lugar indicado! Con mi servicio de Coaching Nutricional te ofrezco toda la información y consejos para aprender a alimentarte, alejándote de las dietas típicas y compartiendo tips y trucos que te ayudarán a mejorar la relación que tienes con la comida. Llegarás tan lejos como tú te propongas.

Cómo es una sesión conmigo:

Pueden ser sesiones presenciales (Barcelona) o Sesiones Online mediante videoconferencia (Zoom o Skype). En este caso, te proporcionaré un link donde conectarte en la fecha y hora concretada (más adelante te explico cómo formalizar la reserva de tu sesión).

Primera Sesión (60 minutos):

Si aún no nos conocemos, comenzaremos por una 1a Sesión de Coaching de 60 minutos -no se pueden contratar las sesiones sueltas o los packs sin haber tenido antes la 1ª sesión-.

• Se creará un historial médico y personal confidencial.
• Identificaremos tus patrones de estilo de vida.
• Estableceremos los objetivos que quieres alcanzar e identificaremos cuáles son los límites que te impiden alcanzarlos.
• Te daré las primeras recomendaciones, consejos y trucos para aprender a nutrirte de forma responsable, saludable y consciente
• Analizaremos cuál es tu dieta actual, cuáles son tus preferencias y gustos alimentarios, para poder establecer un primer plan de alimentación que te ayuden a mejorar tu salud y alcanzar los objetivos que nos planteemos.
• Tras la 1ª sesión te haré recomendaciones sobre cómo seguir tu plan y podremos valorar las siguientes sesiones de seguimiento según tus necesidades.

Sesión de Seguimiento (50 minutos):

• Se analizarán los cambios propuestos en la sesión anterior y cómo te has sentido con ellos
• En base a esto, te daré la información nutricional necesaria para aprender a alimentarte solventando las dificultades que hayas podido encontrar.
• Adaptaremos el plan y tus pautas de alimentación según el avance que hayas tenido.
• Actualizaremos nuevas recetas y cambios.
• Resolveré tus dudas e inquietudes.
• Entre sesiones puedes contactarme a través de mi correo electrónico info@silvialudmova.com

1. Cómo formalizar la reserva de tu 1ª Sesión

1. Cuando realices la compra recibirás un email de confirmación con tu número de pedido.
2. Manda un correo a info@silvialudmova.com indicando el número de pedido junto con tus datos personales (nombre y apellidos y motivo de tu consulta):
   • Nombre y apellidos
   • Número de pedido
   • Contacto: Tu email y teléfono (opcional)
   • Tipo de consulta: primera sesión, objetivos...
   • Datos físicos: Sexo, edad, altura y peso
   • Adjunta analíticas o información médica relevante, si es que la tienes.
3. Me pondré en contacto contigo a través de los datos de contacto indicados y buscamos una fecha para la sesión

2. Cómo reservar las sesiones de seguimiento

Tras la primera sesión, podremos acordar directamente juntas el calendario de seguimiento según tus objetivos y necesidades. Las sesiones de seguimiento pueden ser 1 ves por semana, 1 vez al mes, 1 vez cada 3 meses... Es recomendable 2 veces por mes, porque 15 días es tiempo suficiente para notar resultados de las indicaciones y prácticas que establezcamos en nuestras sesiones. Pero siempre dependerá de TI.

También tienes disponibles Packs de sesiones que salen más económicas en comparación con las sesiones sueltas.